Labu merah atau di kenal dengan juga naman waluh, mempunyai rasa manis tetapi dapat menyehatkan pasien penyakit diabetes.
Sayuran dari genus Cucurbita moschata ini, mempunyai indeks glikemik (GI) yang sangatlah rendah. Makanan yang mempunyai indeks glikemik tinggi dapat tingkatkan kandungan gula dalam darah. Oleh karenanya, labu merah bagus sekali untuk pasien diabetes, seperti diberitkana Boldsky.
Manfaat labu merah juga dapat melakukan perbaikan manfaat pankreas. Sayuran ini kembalikan manfaat pankreas dengan melakukan perbaikan jaringan yang dirusak oleh diabetes.
Apabila pankreas tak berperan dengan baik, jadi pankreas bakal alami kesusahan untuk menghasilkan insulin, walau sebenarnya insulin sangatlah diperlukan badan untuk memecah glukosa pada badan.
Langkah memproses labu merah ini untuk pasien diabetes juga mesti di perhatikan. Sayuran itu dapat dimasak memakai bumbu seperti kayu manis serta biji pala. Dua bumbu dapur ini yermasuk bumbu yang ramah pada pasien diabetes.
Diluar itu, janganlah imbuhkan gula ke pada bahan olahan labu. Memberikan gula sama juga dengan menghancurkan manfaat paling utama waluh untuk menyehatkan pasien diabetes.
Paling akhir, janganlah olah labu merah lewat cara digoreng. Minyak goreng cuma bakal memberikan kalori serta mengakibatkan kerusakan nutrisi yang terdapat didalam labu. Coba untuk memproses labu merah lewat cara dipanggang, dikukus, atau di rebus.
0 komentar:
Posting Komentar