Untuk Anda yang sulit tidur atau alami imsonia, sebaiknya juga tahu pemicu mengapa Anda sulit tidur, seperti lantaran gaya hidup yang kurang teratur, stres serta pemicu yang lain.
Tanda-tanda sulit tidur dapat juga memberikan indikasi anda terserang penyakit. Untuk hindari hal semacam ini. Lakukan untuk tidur pada pukul yang ditetapkan serta dikerjakan dengan cara teratur, di tempat ridur yang nyaman.
Terdapat banyak ramuan herbal dari tanaman obat yang dapat Anda pakai.
* Buah Pisang
Bahan :
- Buah Pisang Masak 1 buah
- Havermuth secukupnya
- Susu 1 Gelas
Langkah membuatnya : Potong buah pisang serta imbuhkan havermuth, lalu rebus berbarengan satu gelas air susu sebentar. Sesudah dingin baru di makan. Kerjakan 2 kali satu hari.
* Kaktus
Bahan :
- Kaktus 60 gram
Langkah membuatnya : Kupas kulit kaktus serta potong kecil. Rebus dengan air 600cc hingga bekas setengahnya. Minum airnya pada saat hangat. Kerjakan 2 kali satu hari.
0 komentar:
Posting Komentar